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全部入れて煮るだけ3分『豆腐とひき肉の具沢山♡おかずスープ』

10
おかずスープの
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2017.10.15

分類汁物

調理時間: 10分

ID201280

Yuu

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

豆腐とひき肉を使った
身体がほっこり温まる
具沢山おかずスープ。

材料を全部鍋に入れて
あとは2〜3分煮るだけで完成♪

具材は、色々とアレンジが可能なので
冷蔵庫のお掃除にもひと役買いますよ!

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おかずスープ 小松菜 きのこ 冷凍 梅雨 ネギ にら ひき肉 にんじん 生姜 胡椒 アレンジ 豆腐 しいたけ おかず 豆乳 ごま油 保存
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材料2人分
豚ひき肉 150g
木綿豆腐 1丁(300g)
しいたけ 3〜4枚
ニラ 4〜5本
A
2cup
A
めんつゆ(3倍濃縮)、酒 各大さじ1
A
鶏ガラスープの素 小さじ2
A
砂糖、豆板醤 各小さじ1
A
しょうがチューブ 1〜2cm
塩、こしょう 少々
ごま油 適量
作り方
Point!
★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。 ★豆板醤の辛さは、ほとんど感じられませんが、気になる方は、省いてもOKです。その場合、味噌大さじ1/2・しょうゆ少々をプラスして味を調整してください。 ★こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです。 ★余ったきのことニラは冷凍保存が可能です。
  1. 木綿豆腐は、ペーパータオルで包んでギュッと抑える(余分な水分を取り除きます)。しいたけは、薄切りに、ニラは3〜4cm長さのザク切りにする。
  2. 鍋にA

    水 2cup、めんつゆ(3倍濃縮)、酒 各大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ2、砂糖、豆板醤 各小さじ1、しょうがチューブ 1〜2cm

    を入れ、強めの中火にかける。ひと煮たちしたら、豚ひき肉・手でちぎった木綿豆腐・しいたけを加える。蓋をして中火にし、2〜3分煮る。
  3. 蓋をあけ、ニラを加え、サッと煮る。塩、こしょうで味をととのえて火を止める。
  4. 器に盛り、ごま油をまわしかけて、お召し上がりください。
  5. 《ポイント》

    ★豚ひき肉は、鶏ひき肉や、豚こまぎれ肉でも代用可能です。ただし、豚こまぎれ肉は固くなりやすいので、酒やしょうがを揉み込んでから調理してください♪

    ★ひき肉は、炒めてから煮てもOKです。その場合、最初にひき肉を炒め→煮汁・豆腐・きのこ類を投入→あとは同じです。

    ★木綿豆腐は、絹ごし豆腐や厚揚げでも代用可能です。

    ★しいたけは、お好きなキノコで代用可能です。

    ★ニラは、小松菜などの青菜でも代用可能です。その場合、最後に入れるのではなく、豚ひき肉や豆腐と一緒のタイミングで加えてください。また、刻みねぎを散らすだけでもOKです。

    ★肉と豆腐さえあれば、具材は色々とアレンジ可能です。にんじんで彩りをプラスしてもいいですし、究極、肉と豆腐だけでもOKです。
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コメント・感想 Comment
ぺろきち さん
2018.08.25 08:14

旦那から大絶賛でした!また作ります^_^

Yuu
Yuu さん
2018.09.28 07:54:27

Yuki B-mさん、お礼が遅くなり大変申し訳ございません...!こちら作っていただき、ありがとうございます♪旦那さまのお口にも合われたようで、とっても嬉しいです♪これから寒くなるので、ぜひまた作ってくださいね♪

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