キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】
投稿日2018/04/21
更新日2018/04/21
調理時間10分
パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で あとはボウルに入れて ツナ＋コーン＋塩昆布＋バターで和えるだけ。 ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので 他の調味料はほとんど必要なく 簡単に味が決まります。 また、通常パスタを作るには お鍋とフライパンが必要ですが これならお鍋とボウルで作るので 洗い物が断然ラク！！
材料2人分
- パスタ160g
- キャベツ2枚(100g)
- ツナ缶(フレーク)1缶(70g)
- コーン(缶)大さじ3
- A塩昆布、バター各10g
- Aしょうゆ小さじ1
- 塩、こしょう少々
作り方
ポイント
★コーンはなければ省いても構いません。 ★ツナ缶の油が気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。またその場合は、オリーブオイルを小さじ2ほど足してください。 ★塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。
- 1
パスタは、塩少々(分量外)を入れた熱湯で袋の表示通り茹でる。キャベツは手でちぎり、パスタが茹で上がる1分前に鍋に入れ一緒に茹でる。茹で上がったらザルにとり、水気をしっかり切る。
- 2
ボウルに、①・ツナ缶(フレーク)(油ごと)・コーン(缶)・A 塩昆布、バター各10g、しょうゆ小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。バターが溶けたら、塩、こしょうで味をととのえる。
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Ｙｕｕ
料理研究家・野菜ソムリエ
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福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡
