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10
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2018.04.21

分類主食

調理時間: 10分

ID275059

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で
あとはボウルに入れて
ツナ+コーン+塩昆布+バターで和えるだけ。

ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので
他の調味料はほとんど必要なく
簡単に味が決まります。

また、通常パスタを作るには
お鍋とフライパンが必要ですが
これならお鍋とボウルで作るので
洗い物が断然ラク!!

パスタ バター 塩昆布 オイル 節約 時短 オリーブ キャベツ コーン 胡椒 ツナ缶 ツナ フライパン フジッコ 簡単 昆布 パスタ

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材料2人分
パスタ 160g
キャベツ 2枚(100g)
ツナ缶(フレーク) 1缶(70g)
コーン(缶) 大さじ3
A
塩昆布、バター 各10g
A
しょうゆ 小さじ1
塩、こしょう 少々
作り方
Point!
★コーンはなければ省いても構いません。 ★ツナ缶の油が気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。またその場合は、オリーブオイルを小さじ2ほど足してください。 ★塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。
  1. パスタは、塩少々(分量外)を入れた熱湯で袋の表示通り茹でる。キャベツは手でちぎり、パスタが茹で上がる1分前に鍋に入れ一緒に茹でる。茹で上がったらザルにとり、水気をしっかり切る。
  2. ボウルに、①・ツナ缶(油ごと)・コーン・A

    塩昆布、バター 各10g、しょうゆ 小さじ1

    を入れ、よく混ぜ合わせる。バターが溶けたら、塩、こしょうで味をととのえる。
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