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レタスのツナトマドレッシング和え【#やみつき #デリ風】

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2018.04.26

分類副菜

調理時間: 3分

ID277537

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

トマトを角切りにしてツナ缶と合わせ
白だし・レモン汁・オリーブオイル
砂糖・粗挽き黒胡椒を加えて
ドレッシングを作ります。

あとは、手でちぎったレタスを
このツナトマドレッシングで
和えたら出来上がり( ´艸`)

旨味がたっぷりでみずみずしく
まさに、これから暑くなる季節にぴったり!

また、酸味があるものって
男性は苦手な方が多いのですが
このツナトマドレッシングは
すごく食べやすい!!

デリ風サラダ レタス ドレッシング オイル 節約 時短 オリーブ レモン 胡椒 出汁 ツナ缶 白だし やみつき サラダ デリ風 簡単 梅雨 トマト

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材料2人分
レタス 1/3個(100g)
トマト 小1個(100g)
ツナ缶 1缶(70g)
A
白だし、レモン汁、オリーブオイル 各大さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
粗挽き黒胡椒 適量
作り方
Point!
★トマトがあまり甘くないハズレトマトだった場合は、ドレッシングに漬け込む時間を長めにしてください。 ★食べる直前に和えてください。 ★白だしは、14倍濃縮のフンドーキン 白だし 720mlを使用しました(塩分16%、大さじ1の塩分量2.6g)。お使いのものによって、加える量を調整してください。
  1. レタスは手でちぎる。トマトは1cm角の角切りにし、ツナ缶(油ごと)・A

    白だし、レモン汁、オリーブオイル 各大さじ1、砂糖 小さじ1、粗挽き黒胡椒 適量

    と共にボウルに入れ、混ぜ合わせておく。
  2. 大きめのボウルに、1・2を入れ、空気を入れるように大きく混ぜ合わせる。
  3. 【ポイント】

    ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

    ★酸味が苦手な方は、砂糖の量を増やしてお試しください。
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