副菜
ミニトマトとツナのだしマリネ【#スピード #やみつき】
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ミニトマトを半分に切ってツナと合わせ、白だし・レモン汁・オリーブオイル・砂糖で和えました。 夏向けのさっぱり副菜です。 3分もあれば出来上がるので、バタバタ忙しい日やあと1品！という時にも大活躍♡ また、時間があれば、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べると、それはそれはもう...喉の渇きが一瞬で癒されるほど〜♪ 食卓の彩りとしてもバッチリなんで、よかったらぜひ！！
作り方
- 1
ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
- 2
ボウルに1・ツナ缶(油ごと)・A 白だし、レモン汁、オリーブオイル各大さじ1/2、砂糖ひとつまみを入れ、やさしく混ぜ合わせる。
- 3
【ポイント】 ⚫︎ミニトマトは、トマト1個でも代用可能です。 ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。
ポイント
⚫︎ツナ缶の量が多いなと感じる方は、半量でお試しください。（レシピは使い切りにしたかったので1缶使っています） ⚫︎白だしは、14倍濃縮のフンドーキン 白だしを使用しました（塩分16%、大さじ1の塩分量2.6g）。お使いのものによって、加える量を調整してください。
レシピID：314052
更新日：2018/07/02
投稿日：2018/07/02
作ってみた！
ありみ2025/08/01 17:04
リピして、作りました♡。簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。ミニトマトが、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2025/07/17 11:51
お昼ごはんに、作りました♡。簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。ミニトマトが、お父さんのお野菜です♡。
あーちゃん·͜· ♡2025/06/23 21:34
簡単レシピ🩵🩵 あっという間に出来ちゃいました✨ ちょっぴり酢も入れました❣️ 激うま😍 抱えて食べたくなる逸品💗💗 Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
よっこ2024/07/24 19:05
サクッと作れました🎵サッパリしていて美味しかったです🥰 また作ります✨ 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
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