主菜

豚バラ白菜の和風あんかけ【#重ね煮#放置でOK】

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラと白菜をフライパンに重ねて蓋をして10分蒸し焼きに。最後に、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり♪ 蒸し焼きにしている間は放置でOKですし、素材の水分を使って火を通すので旨味が凝縮〜!白菜も味がしみしみで最高に美味しいですよ!!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 白菜
    1/4株(450g)
  • しいたけ
    4枚
  • A
    しょうゆ、酒、みりん
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    しょうが
    チューブ1〜2cm
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は塩・こしょう少々(分量外)をふる。白菜は手でちぎり、しいたけはスライスする。

    豚バラ白菜の和風あんかけ【#重ね煮#放置でOK】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を敷き、豚肉の半量を広げて並べる。さらに白菜→しいたけ→残りの豚肉の順に重ねてA しょうゆ、酒、みりん各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、和風だしの素小さじ1、しょうがチューブ1〜2cmを回しかける。 蓋をして中火にかけ、10分ほど蒸し焼きにする。

    豚バラ白菜の和風あんかけ【#重ね煮#放置でOK】の工程2
  • 3

    全体に火が通ったら、水小さじ2(分量外)で溶いた片栗粉を回し入れる。 ヘラなどでやさしく混ぜ合わせ、とろみがついたら火を止め、粗挽き黒胡椒・ごま油各適量(分量外)をふる。

    豚バラ白菜の和風あんかけ【#重ね煮#放置でOK】の工程3

ポイント

⚫︎豚バラ薄切り肉は、ロースでも代用可能です。 ⚫︎しいたけは、お好きなきのこで代用可能です。 ⚫︎冷めるとシャバシャバになるので、必ず食べる直前に作ってください。 ⚫︎甘めの味付けです。お好みでみりんや砂糖の量を減らしてお試しください。 ⚫︎フライパンは、26cmを使用しました。

作ってみた!

質問

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