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副菜

ブロッコリーの味噌マヨグラタン【#ホワイトソース不要】

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  • 15

ブロッコリーって意外と使い切るのが大変...。茹でたり蒸したりして、サラダにすることが多いかな...。でも、いつもそれじゃ飽きちゃうし、1株ドドーンと消費できないかな...って考えて作ったのがこちら♡ ブロッコリーだけグラタン。笑 でも、グラタンといっても、面倒なホワイトソース作りは不要!! ブロッコリーをチンして、あとは味噌マヨソースとチーズをかけてトースターで焼くだけ(*´▽`*) ブロッコリーの優しい甘さと味噌マヨチーズの塩気とコクがめっちゃ合います!

材料2人分

  • ブロッコリー
    1株(300g)
  • ベーコン
    2枚
  • ピザ用チーズ
    適量
  • A
    味噌、マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    にんにく
    チューブ1〜2cm
  • 塩・こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分ける。ベーコンは、短冊切りにする。

    ブロッコリーの味噌マヨグラタン【#ホワイトソース不要】の工程1
  • 2

    耐熱容器に、ブロッコリーを入れて水大さじ1(分量外)をふり、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約4分30秒加熱する。

    ブロッコリーの味噌マヨグラタン【#ホワイトソース不要】の工程2
  • 3

    グラタン皿に2を入れ、塩・こしょうをふる。ベーコンを散らして、合わせたA 味噌、マヨネーズ各大さじ1、みりん小さじ1、にんにくチューブ1〜2cmをかけ、ピザ用チーズを乗せる。トースターで、チーズに焼き色がつくまで5分ほど焼く。(220度使用)

    ブロッコリーの味噌マヨグラタン【#ホワイトソース不要】の工程3

ポイント

⚫︎ベーコンは、ウインナーでも代用可能ですし、なければ省いても構いません。 ⚫︎レンジが苦手な方は、お鍋にたっぷりのお湯を沸騰させて茹でてもOK! ⚫︎電子レンジ500wの方は、5分30秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、3分40秒。 ⚫︎トースターは、220度を使用しました。 ⚫︎味噌は、合わせ味噌(日田醤油「こだわり味噌」)を使用しています♪

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作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2025/01/03 21:05

    味噌マヨソースが美味しかったです♡ブロッコリー苦手な息子も食べていました♪
    mi-koの作ってみた!投稿(ブロッコリーの味噌マヨグラタン【#ホワイトソース不要】)
  • 249388
    249388

    2022/02/09 14:26

    家庭菜園で作ったブロッコリーとカリフラワーがあるので、両方入れて作ってみたんですが、どちらも美味しくいただきました。
  • 八木 一子
    八木 一子

    2019/04/04 12:08

    美味しそう

質問

Yuu
  • Artist

Yuu

料理研究家・野菜ソムリエ

  • 野菜ソムリエ

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