主菜
白身魚揚げと白菜の含め煮【#作り置き#包丁不要#レンジ】
15分
一正蒲鉾さんの白身魚揚げ。 コロンと一口サイズで可愛くて、感動のふわふわ食感♡ そして、ひじきやにんじんも入っていて栄養満点＆彩りもバッチリ！ 今回は、そんな白身魚揚げを、旬の白菜と合わせて含め煮に♡ 作り方は、とーっても簡単で、耐熱容器に白身魚揚げと白菜・煮汁を入れて、あとはレンジでチンするだけ。 包丁不要でできる上、レンジに入れたら、あとは放置でOK！ 味がしみしみのとろとろ白菜も最高の美味しさですよ♪
作り方
- 1
白菜は、手でちぎる。
- 2
耐熱容器に、１・白身魚揚げ・A 水150cc、しょうゆ、酒、みりん各大さじ1、砂糖、和風だしの素各小さじ1を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約10分加熱し、冷めるまでおく。
ポイント
⚫︎白菜は、キャベツでも代用可能です。その場合、水を50ccほど増やしてください。 ⚫︎一正蒲鉾さんの白身魚揚げを使用しました。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、12分。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、8分。
レシピID：381373
更新日：2019/10/21
投稿日：2019/10/21
作ってみた！
3619522026/03/05 20:12
レンジで煮物助かります キャベツでもOKとの事なので、夏の暑い台所でも作ることができそう 白身揚げ冷凍保存できるとパッケージに、書いてあったので、いつでも作れるように、ストックしました ただ6個になっててショック
