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アボカドとトマトのアーモンドソースがけ

5

2015.05.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID127679

お天気ママ

お天気ママのおてがる薬膳

心を落ち着かせる作用のアーモンドを使ったドレッシングの、アボカドとトマトのサラダ。
アーモンドは不安を取り除き、安眠効果や美肌効果があります。体に潤いを与えるトマトとアボカドを組み合わせました。初夏や夏にぴったりのメニューです。

アボカド トマト 時短 おもてなし ヘルシー

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材料(4人分)
アボカド 1個
トマト 1個
A
アーモンドプードル 大さじ3
A
牛乳 大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ1
A
大さじ2/3
A
小さじ1/4くらい
A
砂糖 小さじ1/4
スライスアーモンド(あれば) 適量
作り方
Point!
ソースはあまったら、冷蔵庫で1~2日保存できます。
  1. Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  2. アボカドとトマトを、スライスする。
  3. ②を皿に並べ、③をかける。あれば、スライスアーモンドをロースとしてのせる。
4 7

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