3STEP☆さば缶でココナッツカレーそうめん

Name: 3STEP☆さば缶でココナッツカレーそうめん
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さば缶 1/4缶; そうめん 100ｇ; お好みの野菜 適量; さば缶の汁 大さじ1; ココナッツミルク 大さじ4; 水 大さじ4; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2; カレー粉 小さじ1; おろし生姜 1/4かけ分（チューブ可

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5分

さば缶を使ったココナッツカレーそうめん。さば缶とココナッツミルクだから、非加熱でもおいしいたれができちゃいます。合わせるだけなのでとっても簡単です。さばとココナッツミルクは、パワーチャージ、疲労回復、美肌効果、カレーは気持ちのリフレッシュとストレス発散。夏の暑い時期、忙しい時期、イライラする時などにおすすめです。

材料1人分

さば缶
1/4缶
そうめん
100ｇ
お好みの野菜
適量
A
さば缶の汁
大さじ1
A
ココナッツミルク
大さじ4
A
水
大さじ4
A
めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1と1/2
A
カレー粉
小さじ1
A
おろし生姜
1/4かけ分（チューブ可

!安全に料理をするための注意事項

作り方

1
A さば缶の汁大さじ1、ココナッツミルク大さじ4、水大さじ4、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1と1/2、カレー粉小さじ1、おろし生姜1/4かけ分（チューブ可を混ぜあわせ味を調える。お好みの野菜を準備する。 ※さば缶や麺つゆの塩味によって、味はお好みで調整をしてください。
2
そうめんは製品表示を参考にゆでて、冷水でしめる。
3
①、②、さば缶の身をもりつける。