副菜

切干大根とたらこの中華あえ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切干大根のコリコリ感とたらこの旨味を楽しめるおつまみです。白ごはんとの相性も抜群です。

材料2人分

  • 切干大根
    30g
  • たらこ
    30g
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    こしょう
    ほんの少し
  • 大葉
    お好みで

作り方

  • 1

    切干大根はたっぷりの水に3~5分浸して戻す。

    切干大根とたらこの中華あえの工程1
  • 2

    切干大根は、軽く絞って、キッチンバサミで3~4cmに切る。 ※絞りすぎるとパサパサになるので、ぎゅうぎゅうまで絞らなくても大丈夫です。 ※絞りすぎた場合、③で水をたすこともできます。

    切干大根とたらこの中華あえの工程2
  • 3

    たらこと【A】を加えて混ぜる。

    切干大根とたらこの中華あえの工程3
  • 4

    盛り付け、お好みで大葉を添える。

    切干大根とたらこの中華あえの工程4

ポイント

お好みですが、お酢を少し加えてもおいしいです。 たらこは明太子にかえてもOKです。

作ってみた!

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