副菜

【爽やかカリコリ】ちくわと切干大根の柚子こしょう和え

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切干大根のカリコリとした食感と、柚子こしょうの爽やかな辛味を楽しめる和え物です。水で戻してあえるだけで、手軽に作れます。

材料3人分

  • 切干大根
    30g
  • ちくわ
    2本
  • A
    柚子こしょう
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    切干大根は、水に5分浸して戻す。

    【爽やかカリコリ】ちくわと切干大根の柚子こしょう和えの工程1
  • 2

    切干大根は軽く絞って、3cm長さに切る。ちくわは縦半分にしてから、斜めに細長く切る。

    【爽やかカリコリ】ちくわと切干大根の柚子こしょう和えの工程2
  • 3

    ボウルに切干大根、ちくわ、A 柚子こしょう大さじ1/2、みりん大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を入れ、あえる。 ※みりんのアルコールが気になる方は、事前に沸騰させて飛ばしてください。

    【爽やかカリコリ】ちくわと切干大根の柚子こしょう和えの工程3

ポイント

※柚子こしょうは製品によって塩味のばらつきが大きいです。お好みで調整してください。 ※みりんのアルコールが気になる方は、事前に沸騰させて、飛ばしてください。

作ってみた!

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