主菜

【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉で手軽に作れる、しっかり味の生姜焼きです。すりおろした生姜の香りと甘辛いたれが豚肉によく絡み、ごはんが進むおかずです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 生姜
    1かけ
  • つけあわせ野菜
    お好みで
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    2ふり
  • B
    大さじ1/2
  • B
    大さじ1/2
  • 小麦粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    生姜はすりおろして、A しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、にんにく(チューブ)小さじ1/4、こしょう2ふりと合わせてたれを作る。玉ねぎは薄切りにする。豚こま肉にB 酒大さじ1/2、水大さじ1/2をもみ込んで、小麦粉をまぶす。 ※小麦粉をまぶす時は、豚こま肉がひと口大になるように意識しながらまぶしておくと、焼く時に扱いやすくなります。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程1
  • 2

    つけあわせ野菜を準備する。 ※先にお皿に盛っておくと、仕上げがスムーズです。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、豚こま肉をひと口大に広げながら、焼き色がつくように片面を焼く。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程3
  • 4

    肉をひっくり返し、片側に寄せる。空いたところに玉ねぎを入れて、玉ねぎに透明感が出るまでさっと炒める。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程4
  • 5

    たれをもう一度混ぜてから加え、全体に絡めながら炒める。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程5
  • 6

    ⑤を②の皿に盛る。

    【豚こまで簡単!】しっかり味の生姜焼きの工程6

ポイント

※生の生姜がない場合は、おろし生姜(チューブ)小さじ1程度でも代用できます。 ※豚こま肉に小麦粉をまぶしておくと、たれが絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら