主菜
マヨネーズでさっくり《生秋鮭としめじの竜田揚げ》
10分
下味に浸ける時間除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質28.2g
- たんぱく質23.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おうちでいただくおかずとしては少し豪華に感じる魚の竜田揚げですが、その作り方は思いのほかシンプルで簡単！ あっさりした生秋鮭も、下味でマヨネーズを使うとコクが増し、酢の効果でもっとカラリと揚がります！ もう少しコク旨に仕上げたい時に「下味マヨネーズ」、お試しください。 日本酒には、食べる直前にぱらりとあら塩を振るともっとよくなります。 こちらではしめじを使いましたが、えのきの竜田揚げも食感が良くておいしいです。
作り方
下準備
しめじは石づきを取り、束にほぐす。
- 1
一口大に切った生秋鮭をボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ1を加えて揉み込み、10分〜おいておく。
- 2
生秋鮭、しめじそれぞれに片栗粉をまぶす。
- 3
180℃の揚げ油でしめじがカラッと揚がったら取り出す。※揚げ時間:1分くらい
- 4
しめじの次に生秋鮭を揚げる。 ※揚げ時間:2分くらい
- 5
大根おろし、レモン(またはかぼす)はお好みで添えてください。
ポイント
低温だときのこ類は特にベタつきやすいので、必ず高温で揚げるのがポイントです。 生秋鮭は部位によって骨がありますが、もしあれば下味をつけたあとに抜くと抜けやすくなります。 時間があれば浸け時間は長くてok (出勤前につけ、帰宅して揚げるくらいでも◎) めんつゆは4倍濃縮のものを使っています。
レシピID：381749
更新日：2019/10/28
投稿日：2019/10/28
作ってみた！
りんご2021/10/21 18:15
こんにちは☺️いつも美味しいレシピを参考にさせてもらっています。 めんつゆなのですが３倍濃縮使ってもよいでしょうか？あと、揚げるというより揚げ焼きにしてもよいでしょうか？- 244511
2021/01/19 12:16
ずっと気になっててこないだやっと作ってみました。 野菜の天ぷらはべちゃべちゃになるんですが、片栗粉つけてあげるとからっと仕上がるんですね。 定番になりそうです。ありがとうございます。
