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    主菜

    ホットプレートで簡単に☆旨味たっぷり真鱈の蒸し煮

    • 投稿日2020/05/01

    • 更新日2020/05/01

    • 調理時間15

    ホットプレートに材料を入れて蒸し煮するだけ♡ とっても簡単ですが、素材の旨味香りたっぷりで、いくらでも食べられそうなおいしさです。 ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」の上品なおだしの香り風味が素材の味を際立たせ、仕上げに散らす、レモンの皮の香りが爽やかなアクセントになっています。

    材料2人分

    • 真だら切り身
      4切れ(270g)
    • 砂糖
      ふたつまみ
    • 長ねぎ
      1本
    • 油揚げ
      35g
    • しらたき(下茹で不要のもの)
      50g
    • しめじ
      60g(石づき除く可食部)
    • ミニトマト
      8個
    • A
      100ml
    • A
      ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
      大さじ3
    • 国産レモンの皮
      適量(防カビ剤不使用のもの)
    • 小ねぎ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    ▼レモンの皮は煮過ぎると苦味が出るため、食べる直前に加えてください。 #ヒガシマル醤油タイアップ

    • 真だら切り身に砂糖を振って5〜10分おき、出てきた水分をキッチンペーパーで吸い取る。 しらたきは沸騰したお湯で2分ほど茹で、ザルにあげておく。

      ホットプレートで簡単に☆旨味たっぷり真鱈の蒸し煮の下準備
    • 1

      長ねぎは厚めの斜め切り、油揚げは細切り、しらたき(下茹で不要のもの)は短く切り、しめじは石づきを切り落とす。ミニトマトは洗ってヘタをとる。

      ホットプレートで簡単に☆旨味たっぷり真鱈の蒸し煮の工程1
    • 2

      ホットプレートに具材を並べ入れ、A 水100ml、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」大さじ3を加えてフタをし、強火で8〜10分を目安に蒸す。(真鱈、しめじに火が通るまで) 仕上げに千切りにした国産レモンの皮、小ねぎ(小口切り)を散らす。

      ホットプレートで簡単に☆旨味たっぷり真鱈の蒸し煮の工程2
    レシピID

    390147

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    呑兵衛料理家

    呑兵衛料理家。豊富な食材に魅了され、北海道永住を決めた生粋の食道楽。 北海道在住20年。 春は山菜採り、夏はキャンプ、秋はきのこ狩り、冬はスキー。北海道各地の旬の食材と美食を追いかけ、弾丸長距離移動もするアクティブ派。 「夜が楽しければきっと明日はもっと楽しい!」をモットーに、夜を盛り上げるおつまみレシピとごはんがすすむおかずをメインにレシピ開発。 ●著書:ごはんもお酒もすすむ!絶品おねこ食堂(宝島社) ●コラム連載:「おねこさんと一緒にフードロス対策」

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