ホタルイカとわさび菜の炒め物

10分

2

材料
作り方
似たレシピ

2020.05.08

分類副菜

調理時間： 10分

ID390074

Fumi

素材を活かすシンプルなレシピ

ビールやワインのおつまみにピッタリの一品！旬の食材を手軽に楽しめます。

炒め物わさびホタルイカオリーブみじん切りオイルにんにく

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	ホタルイカ	100g
	わさび菜	200g
	オリーブオイル	大さじ1
	にんにく（みじん切り）	1/2かけ
	薄口しょうゆ	小さじ1

作り方

Point!

ホタルイカとワサビ菜を加えたら、さっと炒めると食感と風味が楽しめます。

わさび菜は4センチ幅に切る。
フライパンにオリーブオイルとにんにく（みじん切り）を加え、弱火で火にかける。
香りが出てきたら、ホタルイカとわさび菜を加え、さっと炒め、薄口しょうゆで香り付けする。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 7月1日更新！

レンジでOK！お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し
この特集を読む
PR 7月1日更新！

夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。
この特集を読む
PR 6月10日更新！

ホッとする美味しさ！佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ
この特集を読む
PR 7月1日更新！

もちもち＆簡単！冷凍うどんで「うどんキンパ」
この特集を読む
PR 6月25日更新！

まんまるかわいい！至福のとろけるフレンチトースト
この特集を読む
PR 7月1日更新！

今年の夏はこれ！豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん
この特集を読む
PR 6月30日更新！

お昼ご飯の救世主！キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ！
この特集を読む
PR 7月1日更新！

レンジで簡単に！作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」
この特集を読む
PR 7月2日更新！

暑い夏はランチに冷製スープをプラス！カフェ風メニューでくつろぎ時間
この特集を読む
PR 7月2日更新！

いつもの炒めものをもっとおいしく！えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー
この特集を読む

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

にんにく×フェンネル (6) みじん切り×鶏肉のおかず (3) わさび×鶏胸肉 (3) オイル×生こしょう (3) オリーブ×黒豆 (3) ホタルイカ×美肌 (3) 炒め物×麻婆豆腐 (3)

もっと見る

「イカ」に関するレシピ

関連コラム article

PR