副菜

わかめと春雨のトマトサラダ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨、乾燥わかめ、切干大根、乾燥ひじき、高野豆腐など常備していると便利な食材☆そんな春雨とわかめを使ったお手軽レシピです!

材料4人分

  • トマト
    大1個
  • 乾燥わかめ
    6g
  • 緑豆春雨
    約35g
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    お酢
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    乾燥わかめは水で戻しておく。トマトは食べやすい大きさに切る。

  • 2

    緑豆春雨は、熱湯で戻し、水気を切ったら、ハサミなどで食べやすい大きさに切る。

  • 3

    春雨が熱いうちに、ボウルに春雨、調味料A ごま油大さじ2、しょうゆ大さじ1、お酢大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖小さじ1、白いりごま大さじ1を加え、混ぜ合わせ、粗熱を取る

  • 4

    残りのトマトと乾燥わかめを加えざっくりとあえてできあがり。

ポイント

春雨が熱いうちに調味料で和えることでしっかり味が馴染みます。

作ってみた!

質問

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