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    主菜

    【無水調理】重ねて煮るだけ、地中海風オリーブ煮

    • 投稿日2018/07/08

    • 更新日2018/07/08

    • 調理時間30

    鍋に材料を重ねて、蓋をして火にかけるだけ。香味野菜とオリーブの実をたっぷり。ほんのり酸味のさっぱり煮込み。

    材料2人分ココットオーバル17cmを使用

    • 鶏肉(もも)
      1枚(約300g)
    • A
      小さじ1/2
    • A
      黒コショウ
      少々
    • グリーンオリーブ
      60g(約20粒)
    • タマネギ
      1個
    • ニンジン
      1/4本
    • ベーコン
      2枚
    • ドライローズマリー
      小さじ1
    • 小麦粉
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • コンソメ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ソースが残ったら、パスタやチャーハンにかけてもおいしいですよ♪

    • タマネギ・ニンジン・グリーンオリーブ・ベーコンを粗みじんに刻む。

    • 1

      鶏肉は一口大にカットし、A 塩小さじ1/2、黒コショウ少々をふって小麦粉を薄くまぶします。 鍋にオリーブオイル大さじ1を鍋底全体に流し、皮面が下になるように並べます。

      【無水調理】重ねて煮るだけ、地中海風オリーブ煮の工程1
    • 2

      刻んだタマネギ・ニンジン・ベーコンの順にのせ、ドライローズマリーを指先で砕きながら散らします。

      【無水調理】重ねて煮るだけ、地中海風オリーブ煮の工程2
    • 3

      刻んだグリーンオリーブをのせ、コンソメをふりかけます。

      【無水調理】重ねて煮るだけ、地中海風オリーブ煮の工程3
    • 4

      蓋をして中火にかけ、フツフツしてきたら弱火で20分。 仕上げに蓋をはずし、軽く煮詰めながら全体を混ぜます。 小麦粉が底にくっついてますが、ゴムベラで軽く混ぜるとスルスルはがれ、適度なとろみがついてきます。

      【無水調理】重ねて煮るだけ、地中海風オリーブ煮の工程4
    レシピID

    317638

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    加瀬 まなみ
    • Artist

    加瀬 まなみ

    スペイン料理研究家

    埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか

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