副菜

包丁不用【ほぼ3分】箸が止まらない!やみつき無限レタス

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単!包丁不用! 【ほぼ3分】もあればOK ポリ袋に【レタス+調味料】を入れて シャカシャカするだけ! あと1品欲しい時にぴったり。 レタス丸1個くらいはペロリと食べれちゃいます♡

材料2人分

  • レタス
    200g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにく
    3〜4cm(チューブ)
  • A
    いりごま
    大さじ1〜2
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    レタスは大きめに千切りポリ袋に入れる。

    包丁不用【ほぼ3分】箸が止まらない!やみつき無限レタスの工程1
  • 2

    A 塩ひとつまみ、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにく3〜4cm、いりごま大さじ1〜2の調味料とごまを全て加え

    包丁不用【ほぼ3分】箸が止まらない!やみつき無限レタスの工程2
  • 3

    シャカシャカ振って軽く揉んで全然に味を行き渡らせる。(味をみて足りないようなら塩ひとつまみを加える)

    包丁不用【ほぼ3分】箸が止まらない!やみつき無限レタスの工程3
  • 4

    お好みで粗挽き黒胡椒を振って召し上がれ♡

    包丁不用【ほぼ3分】箸が止まらない!やみつき無限レタスの工程4

ポイント

ボウルで和えてもOKですがポリ袋の方が簡単に均一に味が馴染みます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら