副菜

パプリカとウインナー炒め☆カレ-風味

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を切って炒めるだけの簡単調理♪ カラフルな彩りはお弁当にも◎ 大人も子どもも楽しめる、カレー風味の炒め物です☆ ビタミンCたっぷりで美肌効果も期待できます◎

材料4人分

  • パプリカ(赤・黄)
    各1個
  • ウインナーソーセージ
    5本
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    パプリカ(赤・黄)はへたと種をとって1cm幅に切る。 ウインナーソーセージは斜め薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で炒め合わせる。 少し焼き目がついたらA カレー粉小さじ1/2、塩こしょう少々味をととのえる

ポイント

・具材を細め(薄め)に切ると火の通りが早く、時短になります。 ・火加減には注意しながら、あまり動かさずに焼くときれいに焼き目がつきます。

作ってみた!

  • ななな
    ななな

    2022/11/28 17:15

    美味しそうですね!お弁当に入れたいのですが、日持ちしますか?

質問

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