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ごはんがススム◎牛肉とたまねぎのにんにく醤油スタミナ焼き

ごはんがススム◎牛肉とたまねぎのにんにく醤油スタミナ焼き
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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんがすすむ絶品おかず◎ にんにく醤油味の牛スタミナ焼き☆ お弁当のおかずや、おつまみにも喜ばれます♪

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    250g(牛細切れ肉でもOK)
  • たまねぎ
    1個
  • A
    さとう、しょうゆ、みりん
    各大さじ1
  • A
    にんにく（チューブ）
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    小さじ1
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    A さとう、しょうゆ、みりん各大さじ1、にんにく（チューブ）小さじ1/2を混ぜ合わせる。 たまねぎを５mm厚さの薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で牛薄切り肉を炒める。色が変わったらたまねぎを加え、しんなりするまで炒める。

  • 3

    たまねぎが色づいたらAを入れ、全体によく絡める。 水分を飛ばして火を止める。

ポイント

・先に調味料を合わせておくと調理がスムーズです。

レシピID：388106

更新日：2020/03/29

投稿日：2020/03/29

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佐藤 加奈子（kaana57）
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佐藤 加奈子（kaana57）

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