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ごはんがススム◎牛肉とたまねぎのにんにく醤油スタミナ焼き

10

2020.03.29

分類主菜

調理時間: 10分

ID388106

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

ごはんがすすむ絶品おかず◎
にんにく醤油味の牛スタミナ焼き☆
お弁当のおかずや、おつまみにも喜ばれます♪

牛肉 フライパン ごはんに合う 時短 シニア 簡単レシピ ごはんがススム ごはんにあう フライパン お弁当 玉ねぎ 牛肉薄切り 牛肉のおかず 牛肉こま切れ 子供 簡単 和食 作り置き 牛肉 牛こま ごはんがすすむ にんにく 牛肉料理 おつまみ 牛肉切り落とし スタミナ

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材料2人分
牛薄切り肉 250g(牛細切れ肉でもOK)
たまねぎ 1個
A
さとう、しょうゆ、みりん 各大さじ1
A
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1
作り方
Point!
・先に調味料を合わせておくと調理がスムーズです。
  1. A

    さとう、しょうゆ、みりん 各大さじ1、にんにく(チューブ) 小さじ1/2

    を混ぜ合わせる。
    たまねぎを5mm厚さの薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で牛薄切り肉を炒める。色が変わったらたまねぎを加え、しんなりするまで炒める。
  3. たまねぎが色づいたらAを入れ、全体によく絡める。
    水分を飛ばして火を止める。
4 87

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