2020.12.05
分類副菜
調理時間: 10分
ID 402270
ピエトロの「おうちパスタ」シリーズで作る簡単和総菜☆
ガーリック醤油とかつおの風味で食欲UP!
野菜がパクパク食べられます◎
緑黄色野菜の代表格・ほうれんそう。
抗酸化作用のβカロテンをはじめ、ビタミン、カルシウムなど多彩な栄養素の宝庫。
貧血予防の鉄に、鉄の吸収促進効果のあるビタミンCも含むので、効率よく鉄を吸収できる食材です。
きのこ類は低糖質で食物繊維たっぷり◎
リーズナブルで入手しやすく、レンジで簡単調理できるのも大きな魅力です。
美味しく健康管理したい方にぴったりの簡単ヘルシー和総菜で、これからも日本の食卓を応援します。
ほうれんそう | 1束 | |
しめじ | 1袋 | |
ピエトロ おうちパスタ ごま醤油ガーリック | 大さじ2と1/2 | |
かつおぶし | 5g+トッピング用少々 |
つくメモ
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