
お鍋でおなじみの春菊が素敵な副菜に♪ レンジ加熱で簡単調理☆ お弁当やおつまみにも大人気です◎ 春菊には皮膚や粘膜を保護し、生活習慣病予防に効果的なβカロテンが豊富☆ 独特の香り成分には、胃腸の調子やイライラ改善効果も◎
春菊を4cm長さに切って洗い、耐熱容器に入れてふんわりラップをかける。 レンジ(600W)で2分加熱し、ラップをはずして粗熱をとり、しっかり水気を絞る。
A ツナ缶1缶(80g)、マヨネーズ小さじ2(8g)、白だし小さじ1、塩こしょう少々に水気をきったコーン缶(粒状)を混ぜ合わせ、春菊を和える。
器に盛りつけ、かつおぶしを飾る。
・春菊の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。
レシピID:402381
更新日:2020/12/09
投稿日:2020/12/09

2021/01/31 14:26


2020/12/09 08:31
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