副菜

とろ~りチーズでおもてなし♪洋風茶碗蒸し

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

心も身体も温まる、チーズ風味の洋風茶碗蒸し♪ 身近な食材で簡単調理! 大人も子どもも食べやすく、うま味たっぷり◎ 特別な日や、おもてなしにもぴったりの人気メニューです。

材料4人分(茶碗蒸し用耐熱容器、ココットなど4個分)

  • A
    溶き卵
    2個分
  • A
    牛乳、生クリーム
    各100ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    黒こしょう
    少々
  • マッシュルーム(水煮)
    60g
  • ベーコン(スライス)
    2枚
  • ピザ用チーズ
    20g
  • パセリ(乾燥)
    適量(トッピング用)

作り方

  • 1

    マッシュルーム(水煮)はペーパータオルでしっかり水けをとる。 ベーコン(スライス)は5mm幅に切る。 A 溶き卵2個分、牛乳、生クリーム各100ml、コンソメ(顆粒)小さじ2、粉チーズ大さじ1、黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

  • 2

    耐熱性の器にマッシュルームとベーコンを入れ、Aを注いでピザ用チーズをのせる。

  • 3

    蒸し器(あるいは鍋)に水を入れ(鍋の場合は器の1/3ほどの高さまで)沸騰させて火を止める。 器を入れ、ふたをして強火で1~2分加熱し、表面の色が少し変わったら弱火にしてふたをずらして約10分~様子を見ながら加熱する。 竹串をさして卵液が出ず、透明な汁であればOK。

  • 4

    火傷に気をつけて器を取り出し、仕上げにパセリ(乾燥)をふる。

ポイント

・火力が強いと”す”がたってしまうので、 1、蒸し器(または鍋)に水を入れてふたをし、沸騰させて一度火を止める。 2、(蒸気に注意して)ふたをはずして器を入れ、ふたをして強火にかける。(1~2分) 3、表面の色がうっすらと変わったら弱火におとし、ふたをずらして約10分加熱する。 鍋の大きさや器の厚さなどにより加熱時間は異なります。様子をみながら、足りなければ弱火で加熱する時間を追加します。

作ってみた!

質問

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