無理なく続く、体がととのう野菜レシピ

〜レシピづくりへの想い〜 40代を迎えると、 なんとなく 「今までと違う...」 と感じる瞬間が増えてきます。 気付いてはいるけれど、つい後回しにしてしまう… そんな“ゆらぎ”は誰にでも訪れるもの。 でも、見て見ぬふりを続けると、 モヤモヤは少しずつ積み重なってしまいます。 だからこそ、 毎日のごはんで自分をととのえる習慣が大切だと思うようになりました。 健康の土台は、やっぱり食事。 そして、心と体のバランスをととのえること。 そこで私は、 “予防”にフォーカスした、 40代からの女性をそっと支えるヘルシーレシピを発信しています。 〜大切にしていること〜 テーマは「野菜の力でもっと自分らしく」 ・味付けはシンプルに ・手順はできるだけ簡単に ・無理なく続けられることをいちばんに 「なんだか調子がいい」 そんな日が増えていくような、 心と体にやさしいおうちごはんをお届けします。 食卓に笑顔が増えますように。 そして、私のレシピが皆さまの“食の悩み”にそっと寄り添えたら嬉しいです。 ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・ABC cooking講師ライセンス(料理&パン) ・フードスタイリストBTC資格