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レンジで簡単♡『ささみの梅しそ和え』

10

2020.02.17

分類副菜

調理時間: 10分

ID386370

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

簡単に作れるヘルシーなさっぱり副菜です♡ささみはパサつかずしっとりと仕上がります♡

鶏ささみ 電子レンジ 節約 時短 さっぱり ササミ 紫蘇 大葉 手軽 ささみ 子供に人気/男子が大好き/時短・お急ぎ/簡単 副菜 簡単 味の素 味の素® 女子に人気 ヘルシー レンジ
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材料2人分
ささみ 2本
味の素® 適量
大葉 2枚
梅肉チューブ 小さじ1
めんつゆ 小さじ1(2倍濃縮)
作り方
Point!
・ささみに味の素®をふることで、ささみがしっとりと仕上がり鶏臭さも消えます。 ・ラップで包んだまま冷ますことで、乾燥せずしっとりとした仕上がりになります。
  1. ささみの筋を取り、味の素®を両面にパラパラ~とふる。
  2. ささみをラップで包み、耐熱容器にのせ600Wで1分30秒~2分加熱する。
    加熱後ささみはラップに包んだまま冷めるまで置いておく。

    ささみの大きさによって加熱時間が異なります。
  3. 大葉を細切りにする。
  4. ささみが冷めたら、ラップを外し、手でほぐす。
  5. ささみ、大葉、梅肉チューブ、めんつゆを和える。
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