副菜

レンジで時短!コスパ抜群☆『もやしの辛うまナムル』

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ラー油でピリ辛に仕上げたもやしのナムル♡ レンジでチンして調味料と和えるだけなのでとっても簡単! 1人分5円程度で作れるあと1品に嬉しい副菜です(^^)/

材料2人分

  • もやし
    1/2袋(90~100g)
  • A
    白ごま
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・醤油・ラー油
    各小さじ1/4
  • A
    塩胡椒
    少量

作り方

  • 1

    もやしをボウルに入れふんわりとラップをして600Wで1分加熱する。

    レンジで時短!コスパ抜群☆『もやしの辛うまナムル』の工程1
  • 2

    1にA 白ごま小さじ1、鶏がらスープの素・醤油・ラー油各小さじ1/4、塩胡椒少量を加えよく和える

    レンジで時短!コスパ抜群☆『もやしの辛うまナムル』の工程2

ポイント

辛さはラー油の量で調整可能です!辛さを控えめにしたい時はラー油をごく少量に。 辛いのが苦手な方はラー油をごま油に変更して作って頂けます。 倍量で作るときはもやしは600Wで1分50秒加熱。

作ってみた!

  • きよみ
    きよみ

    2023/06/08 19:12

    もやし一袋で作りました!調味料も倍量にしましたが、あまり味がしませんでした…もやしから水分が出てしまったのでしょうか🥺りなてぃさんのレシピはどれも美味しくハズレがないので、、次は半分でやってみます!!

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