副菜
食卓が華やぐ☆『ミニトマトとほうれん草の簡単サラダ』
3分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほうれん草とミニトマトの鮮やかな簡単サラダレシピです♪ サッと作れておいしいので、日々の献立作りに役立ちますよ(^^)/
作り方
- 1
ほうれん草は３～４㎝幅に切る。 小鍋に熱湯を沸かし、ほうれん草を加えて40秒ゆでる。 ざるにあげ流水で冷やし、水気を絞る。 ミニトマトはへとを取り、4等分に切る。
- 2
ボウルにA オリーブオイル小さじ2、醤油・酢各小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみを加えてよく混ぜ合わせ、１を加えて和える。
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