副菜
余った春菊の消費に♪簡単副菜！『春菊とツナの胡麻和え』
5分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質7.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
寒い冬、鍋などで残った春菊の消費レシピにおすすめの簡単副菜です♪ 春菊の独特の風味にツナの旨味がよく合いますよ！
作り方
- 1
春菊はよく洗って３㎝幅に切る。 鍋に熱湯を沸かし、春菊を加えて40秒ゆでる。 ざるにあげ流水で冷やし、水気をきつく絞る。 ツナの油も軽く絞る。
- 2
ボウルに春菊、ツナ、A すりごま大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えてよくあえる。
作ってみた！
8569082026/01/26 14:20
とても美味しくてもりもり食べられます♪主人にも好評で嬉しいです。ありがとうございました。また作ります。
ありみ2025/01/13 14:33
お昼ごはんに、作りました♡。すりごまが、はいっていて、すごく、おいしかったです♡。春菊が、お父さんのお野菜です♡。
- 1146682
2024/12/26 20:32
小松菜二分の一袋、出汁醤油で作りました！ 簡単で美味しい♡
とーるじーじ2023/12/29 08:50
作って見ました。 食べ安くて美味しかったです。 嫁さんからも「春菊って鍋料理以外にも使えるんだね。癖がなくて美味しいね😋」と好評でした。
