汁物

シンプルで美味しい!『ほうれん草と玉ねぎのコンソメスープ』

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れるコンソメスープです! 冷蔵庫に余った食材で作れますよ♪

材料2人分

  • ほうれん草
    1/3袋
  • 玉ねぎ
    1/4玉
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 400ml
  • コンソメキューブ
    1個
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ほうれん草は水でよく洗って、3㎝幅に切り、水に浸してあく抜きする。 玉ねぎはスライスする。

  • 2

    小鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを加え、中火で1~2分炒める。 水とコンソメキューブを加え、沸騰したらほうれん草も加え、2~3分煮る。 塩こしょうで味を調える

ポイント

玉ねぎを炒めて煮ることで、甘みが増します。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2026/07/08 19:06

    2026.07.07 炒めた玉ねぎが香ばしく、オリーブオイルがフワッと香って美味しかったです😋 手軽に冷凍ほうれん草で作りました🎶
    ミルクの作ってみた!投稿(シンプルで美味しい!『ほうれん草と玉ねぎのコンソメスープ』)
  • 1032950
    1032950

    2026/06/07 19:05

    冷凍ほうれん草と新玉ねぎで♪ 炒めた新玉ねぎが更に甘みを増して美味しかったです🥰ごちそうさま🍏
    1032950の作ってみた!投稿(シンプルで美味しい!『ほうれん草と玉ねぎのコンソメスープ』)

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