【春キャベツのツナサラダ】もりもり食べれる♡春の彩り副菜♬
投稿日2023/04/04
更新日2023/04/04
調理時間10分
春キャベツをたっぷりと食べれる 簡単サラダです♡ にんじん、ツナ、コーンを加えて 彩りよく仕上がるので、あと１品 欲しい時の副菜にぴったりですよ！ 是非作ってみてくださいね♡
材料2人分
- 春キャベツ1/8玉(150g)
- にんじん1/4本(40g)
- ツナ1缶(70g)
- コーン1/2缶(60g)
- Aマヨネーズ大さじ2
- A白ごま大さじ1
- A醤油・酢・砂糖各小さじ1/2
- A塩胡椒適量
作り方
ポイント
●キャベツとにんじんはレンジ加熱し、食べやすく仕上げています。
- 1
春キャベツは太めの細切りにする。 にんじんは細切り、ツナは油を絞り、コーンは汁気を切る。
- 2
ボウルにキャベツとにんじんを加え、ふんわりとラップをし、６００Wで３分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞って、ツナ、コーン、A マヨネーズ大さじ2、白ごま大さじ1、醤油・酢・砂糖各小さじ1/2、塩胡椒適量と合わせる。
453242
質問
作ってみた!
さら2024/03/10 21:45
彩り良くて簡単なのに美味しかったです！✨ ツナとコーンの相性抜群で、たくさん食べれそうです😍
ゆりこ2024/02/29 19:24
ごまのぷちぷち感がとても美味しかったです！ 家にある材料で美味しい副菜ができ良かったです。
7047852023/04/06 10:44
こちら普通のキャベツでもできますか？
こんな「サラダ」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているコラム
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
「キャベツ」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
