副菜
【かぼちゃの甘辛炒め】かぼちゃでぱぱっと副菜♡
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー165kcal
- 炭水化物24.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃで作る簡単副菜です🎃♪ かぼちゃのほくほく食感がおいしい 甘辛味の1品！フライパンで焼いて 調味料と絡めるだけなので簡単🍳 ぜひお試しください🥰
作り方
- 1
かぼちゃは食べやすい長さに切り、5mm幅にスライスする。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、かぼちゃを加えて広げ、あまり触らずに２〜３分焼く。 裏返して同様に２〜３分焼く。
- 3
A 醤油・本みりん・酒各小さじ２、砂糖小さじ１を加えて汁気がなくなるまで炒める。 仕上げに黒ごまをふる。
ポイント
●フライパンにかぼちゃをできるだけ重ならないように並べ、あまり触らずに焼くのがポイントです！ ●焼き時間は目安ですのでかぼちゃに火が通るまで焼いてください。竹串などを刺してみてスッと通ればOK！
レシピID：482612
更新日：2024/05/06
投稿日：2024/05/06
