副菜

PR:株式会社くらこんホールディングス

【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
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かぼちゃの甘味にツナと塩こんぶの 旨みと塩気がおいしいおつまみ副菜♡ レンジで簡単に作れるのが嬉しい1品♪ 塩こんぶの塩気がかぼちゃの甘味を 引き立ててくれます🥰ぜひお気軽に 作ってみてください😇👍

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/8個(正味200g)
  • ツナ
    1缶
  • A
    くらこん 塩こんぶ
    6g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    かぼちゃはタネとワタを取り除き、ラップで包んで電子レンジ(600W)で2分加熱し、小さめの角切りにする。

    【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪の工程1
  • 2

    ボウルに①を加え、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。

    【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪の工程2
  • 3

    ②に油を絞ったツナ、A くらこん 塩こんぶ6g、マヨネーズ大さじ1を加えて和える

    【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪の工程3

ポイント

●1度目のレンジ加熱でかぼちゃを切りやすくします。2回目のレンジ加熱でかぼちゃにしっかりと火を通します。加熱が足りない場合は追加で30秒ずつ加熱してください。

作ってみた!

  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/03/11 21:46

    塩昆布とツナの旨味なのかカボチャがとても甘く感じました🤤塩コショウなしマヨネーズ少量の味付けは大正解🥳ポテサラより好きかも🤭たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪)
  • 852468
    852468

    2024/09/14 12:32

    すごく美味しかったです!うちにある調味料で簡単に出来たので、カボチャの美味しいこの季節、また作ります!
    852468の作ってみた!投稿(【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪)
  • milk
    milk

    2024/07/16 21:02

    義実家からいただいたかぼちゃで🎃 ツナと昆布の旨みとマヨネーズの塩味、かぼちゃの甘みが絶妙にマッチしていて、癖になる味で美味しかったです( "´༥`" ) 夫は美味しくてお腹膨れるし、メインがコレでもいいくらい!と褒めてました😲
    milkの作ってみた!投稿(【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪)
  • Riyo
    Riyo

    2024/06/27 20:02

    かぼちゃのレンジでチン、とても簡単に作れました。かぼちゃの甘味と塩昆布の塩味、ツナ缶は水煮タイプを入れて作りましたがとても美味しかったです。オイル缶で作ったらコクも出てさらに美味しくなると思います。 簡単で美味しいレシピありがとうございます。
    Riyoの作ってみた!投稿(【かぼちゃとツナの塩こんぶマヨ】レンジで簡単!おつまみ副菜♪)

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