副菜

【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!

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15
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草と半熟ゆで卵をおかかマヨで 和えた絶品副菜です!かつお節の和風な 旨みがほうれん草とゆで卵によく合い、 お箸が進みます♡ぜひ作ってみてください😇

材料2人分

  • ほうれん草
    1/2袋(100g)
  • 2個
  • 適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    かつお節
    1袋
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    小鍋にたっぷりの水と塩を加え、沸騰させる。 卵をおたまでそっと沈め、7分茹でる。 冷水にとり、殻を剥き、4等分に切る。

    【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!の工程1
  • 2

    ほうれん草は3cm幅に切って水に浸し、水気を切る。 ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。 流水で冷やし水気を絞る。

    【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!の工程2
  • 3

    ボウルに①、②、A マヨネーズ大さじ1、かつお節1袋、醤油小さじ1/2、塩胡椒適量を加えて和える

    【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!の工程3

ポイント

●卵は崩れやすいので、やさしく和えてください。

作ってみた!

  • 500775
    500775

    2025/04/08 10:43

    簡単に美味しくできました! リピします◎
    500775の作ってみた!投稿(【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!)
  • コスモス
    コスモス

    2024/11/20 20:09

    鰹節とほんの少しのお醤油が和風ですねぇ😊 ほうれん草とゆで卵のサラダ… ちょっと副菜にgoodでした😋💖
    コスモスの作ってみた!投稿(【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!)
  • MYN1205
    MYN1205

    2024/11/10 08:28

    マヨネーズ嫌いの家族が美味しいと食べてくれました!また作ります!
    MYN1205の作ってみた!投稿(【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!)
  • akichi
    akichi

    2024/07/26 15:41

    おかかがいいアクセントになっていて美味しかったです🥬
    akichiの作ってみた!投稿(【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/06/27 20:47

    今日の副菜に作ってみました♪ かつお節とお醤油を入れた和風なおかかマヨがとても美味しかったです✨ ほうれん草と半熟ゆで卵とよくあっていました☺️ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【ほうれん草と卵のおかかマヨ】かつお節の和風な旨みが絶品!)

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