副菜
【ほうれん草とベーコンのふんわり卵炒め】簡単副菜やお弁当に！
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー230kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほうれん草、ベーコン、卵で パパッと作れる副菜です♡ 大きくほぐしながら焼いた卵は 食べ応えがあり、満足感もUP🥰 副菜やお弁当おかず、朝ごはんに ぜひご活用ください🍚♬
作り方
- 1
ほうれん草は３cm幅に切り、水に浸してアク抜きし、水気を絞る。 ハーフベーコンは１cm幅に切る。 卵は溶く。
- 2
フライパンにバターを中火で溶かし、ほうれん草とベーコンを加え、しんなりとするまで１〜2分炒める。
- 3
具材を端によせ、空いたスペースに溶き卵を加え大きくほぐしながら焼く。 全体と合わせ、A 鶏がらスープの素・醤油各小さじ1/2を加え調味する。
作ってみた！
みお2025/08/29 23:06
簡単で凄く美味しかったです🙏✨ 旦那もこの味付け、気に入ってました♡ また作ります！
11531922024/12/11 20:23
ほうれん草が余ってしまったので作りました♡短時間でぱぱっと作れるのがありがたすぎます🥹✨
チョロリス2024/11/05 10:02
大変美味しく頂きました🐿️😊💖 お弁当のおかずやもう一品欲しい時の お助けレシピです🐿️🥰 又、上手く作りたいです🐿️☺️❣️ リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
