副菜

【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツと油揚げでコスパよく 作れてボリュームの出るサラダ🥗 カリッと焼いた油揚げで食べ応えも 出て、満足感も高まります♪ 簡単にドレッシングを作ってかければ パパッと1品完成!ぜひお試しください。

材料2人分

  • キャベツ
    100g
  • 油揚げ
    1枚
  • ハム
    2枚
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖・サラダ油
    各小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    味の素
    2〜3ふり

作り方

  • 1

    キャベツは千切りにし、冷水に5分ほど浸す。 ハムは細切りにする。 油揚げは短冊切りにする。

    【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪の工程1
  • 2

    小さめのフライパンに油揚げを加え、カリっとするまで裏返しながら3〜4分焼く。(トースターでカリッとさせてもOK)

    【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪の工程2
  • 3

    キャベツの水気をしっかりと切り、ハム、油揚げと合わせ、器に盛る。 A 酢大さじ1、砂糖・サラダ油各小さじ1、醤油小さじ2、味の素2〜3ふりをよく混ぜ合わせてドレッシングを作り、サラダにかける。

    【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪の工程3

ポイント

●ドレッシングは【A】を混ぜ合わせて作ってもいいですし、家にあるお好みのドレッシングを使用してもOKです! ●味の素を加えることで、酢の角がとれまろやかに仕上がり、うま味も加わっておいしいドレッシングに仕上がります。

作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2025/01/11 22:58

    ハムを切らしていたのでちくわで♪カリサクな油揚げと和風ドレッシング美味しかったです♡
    mi-koの作ってみた!投稿(【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪)
  • ミナ
    ミナ

    2024/11/07 20:34

    簡単でした
    ミナの作ってみた!投稿(【キャベツとカリカリ油揚げのサラダ】和風ドレッシングで♪)

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