主菜

【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪

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30
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とんかつ用の豚肉で作る 食べ応え抜群の豚南蛮🐷✨ ごちそう感もより出て、喜ばれること まちがいなしの褒められおかずです♡ 甘酢が絡んだ豚肉に、まろやかな タルタルソースがよく合います👍! ごはんと食べても、たっぷりの千切り キャベツと食べてもおいしい1品🤤 豚ロース肉がお買い得な時に ぜひ作ってみてください🥰✌️

材料2人分

  • 豚ロースとんかつ用
    2枚(260g)
  • ゆで卵
    2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒・乾燥パセリ
    適量
  • 塩胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • 揚げ油
    適量
  • B
    醤油・酢
    各大さじ2
  • B
    砂糖・本みりん
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を作っておく。 小鍋に卵2個とたっぷりの水、塩適量を加え、火にかける。 沸騰後10分茹で、流水で冷やしながら殻をむく。

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにし、氷水に5分ほどさらす。 ゆで卵を細かく刻み、水気を絞った玉ねぎ、A マヨネーズ大さじ2、酢小さじ1/2、塩胡椒・乾燥パセリ適量と一緒に混ぜ合わせる。

    【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪の工程1
  • 2

    豚ロースとんかつ用は筋切りして、塩胡椒を両面にふる。 小麦粉を満遍なくまぶし、溶き卵にくぐらせる。

    【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪の工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を高さ1cmほど加えて中火で熱し、②を加えてこんがりと揚げる。(目安:5〜6分) 揚げ物バットに取り出し、油を切る

    【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪の工程3
  • 4

    小さめのフライパンにB 醤油・酢各大さじ2、砂糖・本みりん各大さじ1を加えて中火で熱し、ふつふつとし始めたら1〜1分半ほど煮詰め、甘酢だれを作る。 (酢を飛ばしながら煮詰め、味見して確認する) たれに豚肉を浸す。

    【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪の工程4
  • 5

    豚肉を食べやすい大きさに切って、付け合わせ(分量外)と一緒に器に盛る。 ①のタルタルソースを豚肉にかけ、残った甘酢だれを豚肉にかける。

    【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪の工程5

ポイント

●豚肉が縮まないよう筋切りは満遍なく両面にしておきます。 ●小麦粉は豚肉の全体にまとわせるようにしっかりとつけ、溶き卵を同様に全体にくぐらせます。(小麦粉がついていないところがあると卵がつかないので注意。卵は白身を切るようにしっかりと混ぜておくと◎) ●揚げる際は、高さ1cmほどの揚げ油でいいですが、裏返す時以外はあまり触らないようにするといいです。触りすぎが衣が剥がれる原因となってしまうので、取り出す際もやさしく扱ってあげるといいです。また豚肉は揚げ油がしっかりと温まって(170度ほど)から加えてください。

作ってみた!

  • Tenten😺
    Tenten😺

    2026/05/24 12:52

    とても美味しかったです✨✨✨子供達が、美味しい美味しいと🤤残った甘酢をかけながら食べてました🤗またお世話になります😋🎶
    Tenten😺の作ってみた!投稿(【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪)
  • しーちゃん
    しーちゃん

    2025/08/17 19:24

    ご飯泥棒ですね😋 お酢は大さじ1にしました! 個人的にちょうどいい味で美味しかったです👍
    しーちゃんの作ってみた!投稿(【絶品♡豚南蛮】胃袋を掴む!褒められおかず♪)

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