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    副菜

    トマトとアボカドのガーリックサラダ

    • 投稿日2015/07/31

    • 更新日2015/07/31

    • 調理時間5

    大好きな組み合わせ!簡単なのにおいしいノンオイルサラダです♪パンにもごはんにも◎♪

    材料多めの2人分

    • トマト
      中2個
    • アボカド
      1個
    • ニンニク(みじん切り)
      1カケ(約5g)
    • レモン汁
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    アボカドの皮むきは、皮と実の間にスプーンを入れ、ぐるりと一周させるとつるんと剥けます。 生ニンニクの風味と辛味がポイント! ぜひ、口を大きく開けてトマト・アボカド・ニンニクをいっぺんに食べてみてくださいね。元気の出る味です♪ 注:匂いますので、お休みの日かその前夜にどうぞ。

    • 1

      トマトは8等分にくし切りにする。

    • 2

      アボカドは包丁で縦半分に割って種を取る。皮を剥き、それぞれ横に8等分に切る。ボウルに入れてレモン汁を振り、軽く和える

    • 3

      2にトマト・ニンニク・しょうゆを加えてざっくりと混ぜ、レモン汁としょうゆが全体に絡んだら器に盛る。

    レシピID

    130063

    関連キーワード

    「アボカド」の基礎

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