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トマトとアボカドのガーリックサラダ

5

2015.07.31

分類副菜

調理時間: 5分

ID130063

齋藤 礼奈

旬のごはん。シンプルごはん。

大好きな組み合わせ!簡単なのにおいしいノンオイルサラダです♪パンにもごはんにも◎♪

アボカド トマト ブランチ ビールに合うおつまみ ヘルシー サラダ 時短

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材料(多めの2人分)
トマト 中2個
アボカド 1個
ニンニク(みじん切り) 1カケ(約5g)
レモン汁 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
作り方
Point!
アボカドの皮むきは、皮と実の間にスプーンを入れ、ぐるりと一周させるとつるんと剥けます。 生ニンニクの風味と辛味がポイント! ぜひ、口を大きく開けてトマト・アボカド・ニンニクをいっぺんに食べてみてくださいね。元気の出る味です♪ 注:匂いますので、お休みの日かその前夜にどうぞ。
  1. トマトは8等分にくし切りにする。
  2. アボカドは包丁で縦半分に割って種を取る。皮を剥き、それぞれ横に8等分に切る。ボウルに入れてレモン汁を振り、軽く和える。
  3. 2にトマト・ニンニク・しょうゆを加えてざっくりと混ぜ、レモン汁としょうゆが全体に絡んだら器に盛る。
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