副菜

朝5分!くるみと春キャベツのコールスローサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツが美味しい季節です。 定番コールスローも、胡桃を入れると、いつもより特別感がでるような(笑) 春の朝ごはんに ぜひ、お試しください!

材料4人分

  • 春キャベツ
    1/8玉
  • とうもろこし缶
    1/2缶
  • くるみ
    ひとつかみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツを細かく切り、調味料を全部混ぜ合わせる。

    朝5分!くるみと春キャベツのコールスローサラダの下準備
  • 1

    A マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩コショウ適量と材料をぴゃっとあえて完成!

    朝5分!くるみと春キャベツのコールスローサラダの工程1
  • 2

    くるみが香ばしいです。

    朝5分!くるみと春キャベツのコールスローサラダの工程2

ポイント

調味料は味を見ながら目分量で!

作ってみた!

質問

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