副菜

色々入っているからおいしい~紫キャベツのコールスロー

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

赤紫の色鮮やかな、紫キャベツでコールスローを作りました。 食感が楽しいくるみや、黒オリーブ、クリームチーズも入っています。 味付けはオリーブオイルとレモン汁、隠し味に 「いぶりがっこタルタルソース」を加えています。 サンドイッチに挟んでもおいしいです。

材料2人分

  • 紫キャベツ
    1/4(280g)
  • 小さじ1/2
  • くるみ
    30g
  • 黒オリーブ
    8粒(25g)
  • クリームチーズ
    50g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    いぶりがっこタルタルソース
    大さじ1

作り方

  • 1

    紫キャベツは大きめのせん切りに切り塩をふって軽くもんで10分ぐらいおく

    色々入っているからおいしい~紫キャベツのコールスローの工程1
  • 2

    水気を叱りきってから 砕いたくるみ 輪切りにした黒オリーブ 小さな角切りにしたクリームチーズA オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1、いぶりがっこタルタルソース大さじ1 の調味料を加え混ぜ合わせる

ポイント

★塩は余分な水分をとると同時に紫キャベツに味をつけるためにふります。 ★スライサーの細さより少し厚めに切るとシャキシャキします。 ★いぶりがっこタルタルソースはKALDIで購入しました。  手に入らない場合は、マヨネーズで代用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら