副菜

ブーケサラダ

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20
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お祝いに♪パーティに♪ 花束に見立てたブーケサラダです。

材料2人分(2人分)

  • 豆苗
    1パック
  • レタスなどの葉野菜
    適量
  • スモークサーモン
    2~4枚
  • 茹で卵
    1個
  • プチトマト
    3~4個
  • ブドウ
    3~4個
  • 紫玉ねぎ
    1/6個
  • お好みのドレッシング
    適量

作り方

  • 1

    茹で卵はチューリップ型に切る。サーモンは端からくるくる巻く。トマトやブドウは半割にする。

    ブーケサラダの工程1
  • 2

    ワックスペーパー(30㎝×30㎝)を広げ、豆苗(食べやすく切る)、レタス、紫玉ねぎのスライスを混ぜたサラダをのせ、包む。麻紐やリボンで結ぶ。

    ブーケサラダの工程2
  • 3

    バランスを見ながら、サーモン、卵、トマト、ブドウを飾る。 ドレッシングをかけていただく。

    ブーケサラダの工程3

ポイント

生ハムを巻いてお花に見たてたり...お好みの具で作ってください。

作ってみた!

  • きょん
    きょん

    2020/05/13 12:38

    母の日のプレゼントで作りました。生ハムでバラを作ってみたかったので作れてよかったです。家族も喜んでくれました。
    きょんの作ってみた!投稿(ブーケサラダ)

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