副菜
トマトのハートサラダ
10分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質0.3g
- たんぱく質0.8g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトを使ったハートのサラダです。 特別な一日に・・・♡
作り方
- 1
トマトを縦半分に切り、ヘタ部分はそれぞれ切り落とす。 約2mm幅に切る。
- 2
包丁を使って皿に移動させ、少しずつずらしながらハート型を作っていく。
- 3
ハートの中にベビーリーフなどのお好みの葉野菜を入れ、お好みのドレッシングをかける。
- 4
簡単フレンチドレッシング <1食分> 酢:大さじ1/2 塩:小さじ1/4 砂糖:小さじ1/4 黒こしょう:少々 オリーブオイル:大さじ1 材料全てをよく混ぜ合わせ、サラダにかける。
