副菜

【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たかのこ新しい食べ方をご紹介! スパイスを聞かせた衣と、ジューシー&シャキシャキのたけのこは相性抜群! ご飯のおかずにも、お酒のアテにもなる最高のおかずです! 是非一度お試しください♪

材料3人分

  • たけのこ(下茹で済み)
    250g
  • A
    牛肉だしの素
    大さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    少々
  • B
    片栗粉
    大さじ4
  • B
    カレー粉
    小さじ1/2
  • 揚げ油
    適量
  • カットレモン
    お好み
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    たけのこ(下茹で済み)…柔らかい部分を250g用意し、大きめの一口サイズに切る。ボウルに移し、水気を切る。

    【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪の下準備
  • 1

    下準備済みのボウルに、A 牛肉だしの素大さじ1、ガーリックパウダー少々を入れ揉み込む。 5~10分程度寝かせる。

    【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪の工程1
  • 2

    揚げ衣用のボウルにB 片栗粉大さじ4、カレー粉小さじ1/2を入れ混ぜる。

    【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪の工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を入れ、180℃に温める。

  • 4

    ①のたけのこに②の衣を満遍なくつけ、余分な片栗粉は落としてから③のフライパンで揚げていく。 黄金色になってきたらバットに取り出す。

    【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪の工程4
  • 5

    お皿に盛り付けて、カットレモンと乾燥パセリを飾る。

    【スパイス香る!絶品♡フライドたけのこ】お肉よりジューシー♪の工程5

ポイント

たけのこの味は淡泊なので、レシピ程度のしっかりめに味付けした方が美味しく仕上がります♪

作ってみた!

質問

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