副菜

絶対覚えたい黄金比のタレ!アボカドのにんにくしょうゆ漬け

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐできる簡単おつまみ!甘辛いこのタレはお魚を漬け込むのにも便利な、覚えておきたい絶品タレです♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • にんにく
    1片
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    にんにくはみじん切りにする。耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで20秒加熱し、にんにく、しょうゆを入れて混ぜる

  • 2

    アボカドは種と皮をむき、薄切りにする

  • 3

    2に1をかける

ポイント

・みりんにはアルコールが含まれているため、レンジで加熱してアルコールを飛ばしていますが、大人の方が召し上がる場合、面倒であれば工程を省略してOKです ・お時間があれば、アボカドとタレを2~3時間漬け込んでもOKです ・にんにくはおろししょうが小さじ1/2で代用可能です

作ってみた!

  • まきまき
    まきまき

    2020/08/26 19:07

    漬け込むと変色せず日持ちしますか?

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