副菜
トースターに入れておくだけ！かぼちゃの塩メープルロースト
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質17.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トースターの中で焼けて煮詰まったメープルシロップがまるで大学芋の周りのキャラメルのよう😍トースターで入れっぱなしでお手軽にでるのが嬉しいレシピです。
作り方
- 1
かぼちゃは5mm幅の薄切りにし、サラダ油を全体にからめる
- 2
アルミホイルにかぼちゃ、お好みのナッツを並べトースターで3分加熱する
- 3
メープルシロップを全体にかけ、再びトースターで5分〜かぼちゃに火が入るまで加熱し、塩をかける
ポイント
・かぼちゃのホクホク感が欲しい方は、お好みの大きさに切り、レンジで加熱してから③の工程を行ってください。その場合、サラダ油はなしでOKです ・焼き加減はメープルシロップが少し煮詰まり、キャラメルのように全体にまとわりつくぐらいが目安です ・冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです
レシピID：397372
更新日：2020/08/28
投稿日：2020/08/28
