主食

モツァレラチーズとトマトのトースト

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物43.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質40.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

モツァレラチーズとトマトを切って、ピザソースを塗ったトーストにのせて焼くだけ!忙しい朝食にピッタリです。

材料2人分

  • 食パン
    2枚
  • モツァレラチーズ
    1/2個(50g)
  • トマト
    1個
  • ピザソース
    適量
  • 乾燥バジル(あれば)
    少々
  • 青菜(レタス、サラダ菜等)
    適量
  • 季節のフルーツ
    適量

作り方

  • 下準備
    トースターは、予熱しておく。

  • 1

    モツァレラチーズ、トマトは、1cmの角切りにする。

  • 2

    食パンに、ピザソースを全面に塗り、①を全体に並べ、乾燥バジルを散らし、トースターで焼く。器に盛り、青菜、フルーツを添える。

ポイント

トースターは、予熱しておく。モツァレラチーズの水気は、とっておく。

作ってみた!

質問

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