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    主食

    梅、しそ入り、焼きうどん

    • 投稿日2016/06/10

    • 更新日2016/06/10

    • 調理時間15

    梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復、食欲増進が期待されます。蒸し暑いこの時期、是非、お料理に使ってみては、いかがですか?大葉と一緒にサッパリといただけます!

    材料2人分

    • 冷凍うどん
      2玉
    • はちみつ梅
      2個
    • 大葉
      6枚
    • 長ネギ
      1/3本
    • ぶなしめじ
      100g
    • もやし
      1袋
    • かつお節
      1袋(1.5g)
    • 豚肩ロース(薄切り)
      100g
    • ごま油
      大さじ1
    • 塩、こしょう
      少々
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ4
    • A
      和風だしの素(顆粒)
      小さじ1
    • A
      すりごま
      小さじ1
    • 飾り用大葉
      4枚

    作り方

    ポイント

    野菜は、炒め過ぎない。シャキシャキ感が残る位。

    • 飾り用の大葉は、千切りにしておく。

    • 1

      冷凍うどんは、レンジで解凍し、さっと水にさらし、ザルにあげておく。梅干しは、みじん切りにし、大葉は、5mm幅に切る。長ネギは、斜め切りにし、ぶなしめじは、石づきを取り、小分けにし、豚肩ロースは、食べやすい大きさにきっておく。

    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、豚肉に、塩、こしょうをして、肉の色が変わってきたら、長ネギ、ぶなしめじ、もやしを加え炒め、うどん、Ⓐ、梅干し、かつお節も炒める。最後に、大葉を入れ、全体を混ぜ合わせ、器に盛り付け、飾り用の大葉をのせる。

    レシピID

    140318

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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