副菜

豚肉とキャベツの梅風味、さっぱり炒め

印刷する

埋め込む

15分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はちみつ梅、めんつゆでサッパリと味付けしました。材料もキャベツと豚肉のみですが、さっぱりと食欲のないときにも、パクパク食べられます!

材料2人分

  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    150g
  • キャベツ
    1/4玉(約300g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    はちみつ梅
    1粒
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々

作り方

  • 1

    豚ロース肉は、食べやすい大きさに切り、キャベツは、ひと口大に切る。はちみつ梅は、包丁でペースト状にする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を熱し、豚ロース肉に塩、こしょうし、炒める。火が通ったら、キャベツを加え、さっと炒め、Ⓐを入れ、混ざったら、皿に盛り、万能ねぎを散らす。

ポイント

キャベツは、強めの火で、さっと炒める。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら