つくね風ハンバーグにすると、揚げないので、油少な目で、調理できます。美味しそうなレンコンをみつけたので、甘酢あんであじつけてみました。
つくねの大きさをそろえる。半月切りにしたレンコンにつけた余分な粉は、よくはらう。
レンコン、80gは、半月切りにし、35gは、粗みじんにし、水にさらし、ザルにあげ、ペーパーで、水分を取っておく。半月切りのレンコンは、分量外の片栗粉を適量、まぶす。
ボウルに、Ⓐを入れ、よくこね、9等分にし、小判形にし、フライパンに、1cm程、油を敷き、揚げ焼きにする。裏返したら、半月切りのレンコンをあいているスペースに入れ、揚げ焼きにする。火が通ったら、フライパンから取出し、油をきる。
フライパンまたは、鍋に、②、Ⓑを入れ、とろみがついたら、火を止め、ごま油を香りづけに加える。器に盛り付ける。
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さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。