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    副菜

    豚肉のつくね風ハンバーグ、甘酢あん

    • 投稿日2016/10/30

    • 更新日2016/10/30

    • 調理時間20

    つくね風ハンバーグにすると、揚げないので、油少な目で、調理できます。美味しそうなレンコンをみつけたので、甘酢あんであじつけてみました。

    材料3人分

    • A
      豚挽き肉
      250g
    • A
      レンコン(粗みじん)
      正味35g
    • A
      長ネギ(みじん切り)
      1/2本
    • A
      塩、こしょう
      少々
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • 揚げ油
      適量
    • B
      しょうゆ
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      黒酢
      大さじ1.5
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      はちみつ
      小さじ1/2
    • B
      片栗粉
      小さじ1
    • レンコン
      80g
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    つくねの大きさをそろえる。半月切りにしたレンコンにつけた余分な粉は、よくはらう。

    • 1

      レンコン、80gは、半月切りにし、35gは、粗みじんにし、水にさらし、ザルにあげ、ペーパーで、水分を取っておく。半月切りのレンコンは、分量外の片栗粉を適量、まぶす。

    • 2

      ボウルに、Ⓐを入れ、よくこね、9等分にし、小判形にし、フライパンに、1cm程、油を敷き、揚げ焼きにする。裏返したら、半月切りのレンコンをあいているスペースに入れ、揚げ焼きにする。火が通ったら、フライパンから取出し、油をきる

      豚肉のつくね風ハンバーグ、甘酢あんの工程2
    • 3

      フライパンまたは、鍋に、②、Ⓑを入れ、とろみがついたら、火を止め、ごま油を香りづけに加える。器に盛り付ける。

    レシピID

    144005

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    さっちん 
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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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