汁物

酸辣湯風スープ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質14.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢を控えめにして、食べるラー油を使うので、まろやかな酸辣湯風スープに仕上がります!酸味がちょっと苦手と言う方にも!はるさめも、ショートタイプを使うので、切る手間なく、戻さずに、鶏がらスープに、豚肉、白菜、春雨と順に加えれば出来上がりの簡単スープです!

材料3人分

  • 3カップ
  • 鶏がらスープの素(顆粒)
    大さじ1.5
  • 豚バラ薄切り肉
    80g
  • 白菜
    2枚(120g)
  • 春雨(乾燥)
    30g
  • 1個
  • A
    小さじ1
  • A
    食べるラー油
    小さじ2~3
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    白すりごま
    小さじ1
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • ごま油
    適量
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:片栗粉 小さじ1、水 大さじ1をよく混ぜておく。

  • 1

    豚バラ薄切り肉、白菜は、1cm幅に切っておく。卵は、割りほぐしておく。

  • 2

    鍋又は、小さめのフライパンに、水を入れ、沸騰したら、鶏がらスープの素(顆粒)、豚バラ薄切り肉を加え、アクを取る。白菜、春雨(乾燥)を加え、2分煮て、A 酢小さじ1、食べるラー油小さじ2~3、砂糖小さじ2、白すりごま小さじ1、塩、こしょう少々を加える。

  • 3

    ②に、水溶き片栗粉を加え、とろみが卵を流し入れ、卵が浮いてきたら、器に盛り、ごま油を少々、回し入れ、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

ポイント

豚バラ薄切り肉は、あればしゃぶしゃぶ用を使う。豚肩ロースでも!食べるラー油は、お好みで、量を調節する。

作ってみた!

質問

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