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    副菜

    鶏つくねとナスの甘酢あん

    • 投稿日2018/02/02

    • 更新日2018/02/02

    • 調理時間20

    フライパンひとつで!揚げずに、焼くだけでできます!

    材料3人分

    • A
      鶏ひき肉
      150g
    • A
      長ネギ(みじん切り)
      10cm
    • A
      少々
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1×2
    • ナス
      正味100g
    • B
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      しょうゆ
      小さじ2
    • B
      小さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      片栗粉
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ナスは、短い場合は、2本、長い場合1本使用。

    • 長ネギは、みじん切りにする。

    • 1

      ボウルに、A 鶏ひき肉150g、長ネギ(みじん切り)10cm、塩少々、片栗粉小さじ2、マヨネーズ大さじ2を入れ、よくこね、6等分する。

      鶏つくねとナスの甘酢あんの工程1
    • 2

      ナスは、乱切りにし、さっと水にさらし、水気をきる。

      鶏つくねとナスの甘酢あんの工程2
    • 3

      フライパンに、ごま油を熱し、①をフタをして焼き、上下を返したら、②、ごま油を加え、焼く。

      鶏つくねとナスの甘酢あんの工程3
    • 4

      肉、ナスに火が通ったら、B めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、水大さじ2、しょうゆ小さじ2、酢小さじ2、砂糖大さじ1、片栗粉小さじ1/2を加え、とろみがついたら器に盛り付ける。

      鶏つくねとナスの甘酢あんの工程4
    レシピID

    237352

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    さっちん 
    • Artist

    さっちん 

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    • 調理師
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    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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